Ab Mat on suunniteltu vahvistamaan corelihaksiasi maksimoimalla vatsan ja vartalon harjoituksia. Se antaa lisätukea selkärangalle ja vähentää loukkaantumisriskiä. Tyyny varmistaa koko vatsan lihasryhmien harjoittamiseen tarvittavan liikkeen. Täydellinen myös pään alle, kun teet erilaisia käsilläseisontaharjoituksia.