Vahvat vatsalihakset antavat hyvän tuen selkärangalle ja vähentävät loukkaantumisriskiä. Vatsalihasten harjoittaminen on erittäin tärkeää sekä kuntoilijoille että urheilijoille lajiin katsomatta. Ab Straps -vatsahihnat tarjoavat mahdollisuuden kehittää vahva keskivartalo selkää rasittamatta. Tämän mahdollistaa se, että harjoittelu vatsahihnoilla tapahtuu roikkuvassa asennossa, jolloin alaselän ja niskan paine on pienempi kuin harjoitellessa esimerkiksi lattialla. Vatsahihnat voi kiinnittää joko leuanvetotankoon tai johonkin muuhun kiinteään telineeseen, jotka soveltuvat roikkumiseen.