VIRITÄ HARJOITTELUASI

Lisää rytmiä askeleisiisi. Saat harjoittelu- ja palautumistiedot, joilla pääset uudelle tasolle, ja musiikin motivoimaan menoasi.

• Aamuraportti sisältää yleiskatsauksen unestasi, sykevaihtelusi tilasta ja päivittäisen harjoituksen.
• Voit keskittyä lataamisen sijasta harjoitteluun, kun akunkesto älykellotilassa on jopa 12 päivää ja GPS-tilassa jopa 26 tuntia.
• Kokeile rajojasi sisäisellä triathlon-ominaisuudella ja yli 30 suoritusprofiililla.
• Suunnittele strategiasi esimerkiksi päivittäisten harjoitusehdotusten ja reittitietojen avulla.
• Saat käyttöösi monipuolisia edistyneitä mittaustietoja ja harjoittelutyökaluja, joilla saavutat tavoitteesi.
• Voit maksaa kahvin lenkin jälkeen Garmin Pay™ -lähimaksulla¹. Ja kuuntele musiikkia mennessäsi.

VALMIS PITKÄÄN JUOKSUUN

Saat keskeytyksettömästi tietoja terveydentilastasi ja unestasi, kun akunkesto älykellotilassa on jopa 12 päivää ja GPS-tilassa jopa 26 tuntia.

(LÄHES) HÖYHENENKEVYT

Virtaviivaisen muotoilun ja 39 gramman painon ansiosta saatat jopa unohtaa, että ranteessasi on Forerunner® 255S Music — myös nukkuessasi.

HIENKESTÄVÄT MATERIAALIT

Kellossa on helppokäyttöiset painikkeet ja silikonihihna sekä kestävä Corning® Gorilla® Glass 3 -lasi, joten se on valmis kaikkeen toimintaan.

AAMURAPORTTI

Saat heti aamulla yleiskatsauksen unestasi, palautumisestasi ja harjoittelunäkymistä, ja lisäksi tiedot sykevaihtelun tilasta ja säästä. Voit myös mukauttaa raportissa näkyviä tietoja.

SYKEVAIHTELUN TILA

Saat paremman yleiskuvan terveydentilastasi, palautumisestasi ja harjoittelustasi sykevaihtelun perusteella nukkuessasi Firstbeat Analytics™ -tiimimme kehittämän tekniikan avulla.

SISÄISET URHEILUSOVELLUKSET

Saat käyttöösi yli 30 sisäistä suoritusprofiilia esimerkiksi triathloniin ja avovesiuintiin uutena ominaisuutena Forerunner 255 -mallistossa. Kisoissa ja yhdistelmäharjoituksissa voit siirtyä seuraavaan suoritukseen yhdellä painikepainalluksella.

KISAWIDGET

Valmistaudu tulevaan kisaan reittitietoihin, säähän ja suorituskykyyn perustuvien harjoitteluvinkkien, henkilökohtaisten päivittäisten harjoitusehdotusten ja loppuaikaennusteiden avulla.

PÄIVITTÄISET HARJOITUSEHDOTUKSET

Garmin Connect™ -älypuhelinsovelluksen kalenterissa voit tarkastella koko viikon päivittäisiä harjoitusehdotuksia, jotka mukautuvat joka juoksukerran jälkeen suorituskykysi ja palautumisesi perusteella, sekä tulossa olevia kisoja.

GARMIN-VALMENTAJA

Maksuttomat mukautuvat harjoitusohjelmat Harjoitusohjelmat sisältävät 5 000 ja 10 000 metrin sekä puolimaratonin ohjelmat, joiden sisältämä ammattivalmentajien opastus mukautuu tarpeisiisi ja tavoitteisiisi.

JUOKSUTEHO

Kun käytössä on juoksun dynamiikka-anturia tai HRM-Pro™-mittari, kello mittaa jatkuvasti, miten paljon voimaa kohdistat tiehen, jotta voit hallita ponnisteluasi.

PALAUTUMISAIKA

Tiedät, miten paljon palautumisaikaa tarvitset, ennen seuraavaa kovaa harjoitusta viimeisimmän harjoittelusi, kokonaisstressisi, unesi ja päivittäisen harjoitusten ulkopuolisen toimintasi perusteella.

PACEPRO™-TOIMINTO

Tämä ominaisuus helpottaa kilpailupäivän strategian suunnittelua GPS-pohjaisella tietyn reitin tai matkan tahtiopastuksella. Voit siis mukauttaa ponnisteluasi tulevaa varten.

HARJOITTELUN TILA

Käyttämällä uusia mittauksia, kuten sykevaihtelun tilaa, saat helposti käsityksen kokonaisponnistelustasi ja siitä, harjoitteletko tuottavasti, huipputasolla vai oletko rasittunut.

VÄLITÖN KUORMITUS

Tarkastelemalla harjoitteluhistoriaasi ja vertaamalla viimeisimpien harjoitustesi tehoa optimaaliseen alueeseen voit parantaa kuntoasi.

HARJOITUSVAIKUTUS

Näet, miten harjoituksesi vaikuttavat kestävyyteesi, nopeuteesi ja tehoosi, aerobisen ja anaerobisen harjoitusvaikutuspalautteen avulla. harjoitusvaikutus palautteesta.

SUORITUSTASO

Voit analysoida juoksusi aikana ja tahtia sykettä, jotta saat reaaliaikaisen arvion nykyisestä suoritustasostasi.

JUOKSUN DYNAMIIKKA

Kun käytössä on juoksun dynamiikka-anturia tai HRM-Pro-mittari, Forerunner 255S Music -kello mittaa keskeisiä juoksun metriikkatietoja, kuten askeltiheyttä, askeleen pituutta, maakosketuksen kestoa ja tasapainoa, ja vertaa niitä muihin Garmin Connect -sovelluksessa.

REITIT

Voit luoda tai etsiä reittejä rajattomasti Garmin Connect -sovelluksessa. Voit suunnitella niitä myös muissa ympäristöissä (esimerkiksi Strava ja Komoot) ja synkronoida ne automaattisesti Forerunner-laitteeseen.

VISUAALINEN KILPAILUENNUSTE

Juoksuhistoriaasi ja yleiskuntoosi perustuva ominaisuus arvioi tahtisi 5000 tai 10000 metrillä tai jopa maratonille. Lisäksi trenditiedot ilmaisevat harjoittelusi vaikutusta ajan myötä.

KUNTOPIIRI

Lisää vaihtelua harjoitteluusi erityyppisillä harjoituksilla. Kelloon on ladattu valmiiksi maksuttomia HIIT-, voima-, kardio-, jooga- ja pilatesharjoituksia, joita voi ladata lisää Garmin Connect -sovelluksesta.

RANNESYKEMITTARI

Kello seuraa jatkuvasti sykettäsi² uusimman sukupolven sykemittarilla ja hälyttää, jos sykkeesi pysyy liian nopeana tai hitaana levon aikana. Sen avulla voit lisäksi mitata, miten kovasti työskentelet suoritusten aikana – jopa uidessasi.

BODY BATTERY™ -ENERGIANSEURANTA

Seuraa kehon energiatasoa, jotta tiedät parhaat ajat toimintaan ja lepoon².

UNIPISTEET JA LAAJA UNEN SEURANTA

Näet pisteet unesi laadusta ja tietoja siitä, miten voit parantaa tilannetta. Voit seurata jopa eri univaiheita sekä sykettä, stressiä, pulssioksimetrilukemaa³ ja hengitystä.

PULSSIOKSIMETRI

Rannelaite pulssioksimetri³ tarkkailee veren happisaturaatiotasoa, mikä tukee edistynyttä unen tarkkailua ja sopeutumista korkeisiin paikkoihin.

KUUKAUTISTEN SEURANTA

Seuraa kuukautiskiertoasi tai raskauttasi Garmin Connect -sovelluksella. Voit esimerkiksi kirjata oireita ja saada liikunta- ja ravitsemusvinkkejä. Naisen terveyden seurantasovelluksella voit jopa tarkastella ja kirjata tietoja suoraan kellossa.

TEHOMINUUTIT

Tehominuuttitoiminto ilmaisee, mihin kellonaikoihin ja mistä suorituksista olet tehominuutteja kerännyt.

STRESSIN SEURANTA

Selvitä, onko päiväsi rauhallinen, tasapainoinen vai stressaava stressaava. Rentoutumismuistutukset kehottavat tekemään lyhyen hengitysharjoituksen, kun kello havaitsee, että olet stressaantunut.

HEALTH SNAPSHOT™ -OMINAISUUS

Kirjaamalla 2 minuutin istunnon voit tallentaa keskeisiä tilastotietoja, kuten sykkeen², sykevaihtelun, pulssioksimetrilukeman³, hengityksen ja stressitason. Sen jälkeen voit luoda tilastoista raportin jaettavaksi yhteensopivan älypuhelimen Garmin Connect -sovelluksen kautta.

MONIKAISTAINEN GNSS-TUKI

Voit käyttää useaa maailmanlaajuista satelliittijärjestelmää ja useita navigointisatelliittien lähettämiä taajuuksia, mikä parantaa tarkkuutta alueilla, joilla GNSS-signaalit heijastuvat, joilla ne ovat heikkoja tai joita ne eivät tavallisesti läpäise. Siten näet haastavissakin ympäristöissä erinomaisen tarkasti, miten pitkälle ja miten nopeasti olet juossut.

MUSIIKKIA RANTEESSASI

Voit ladata Spotify-, Deezer- tai Amazon Music -tililtäsi (tarvitset tilauksen) enintään 500 kappaletta ja lisäksi soittolistoja.

GARMIN PAY -LÄHIMAKSU

Kassalla maksaminen on nopeaa, kun käytät Garmin Pay -lähimaksuratkaisua¹ osallistuvien palveluntarjoajien kautta.

ÄLYKKÄÄT ILMOITUKSET

Saat sähköpostit, tekstiviestit ja hälytykset suoraan kelloon, kun se on pariliitetty Apple®- tai Android™-älypuhelimella. Voit jopa vastata tekstiviesteihin, jos sinulla on Android-puhelin.

TURVALLISUUS- JA JÄLJITYSOMINAISUUDET

Jos tunnet olosi turvattomaksi tai kellosi havaitsee tapahtuman, hätätilanne- ja tapahtumantunnistustoiminnot⁴ lähettävät sijaintisi hätäyhteyshenkilöillesi. Tapahtumantunnistus on oletusarvoisesti käytössä vain tietyissä suoritusprofiileissa.

LIVETRACK-OMINAISUUS

LiveTrack-toiminnolla voit antaa kavereiden ja perheen seurata sijaintiasi reaaliaikaisesti⁴ ja jopa tarkastella koko suunnittelemaasi reittiä. Voit luottaa siihen, että läheisesi tietävät sijaintisi tarkasti.

GARMIN CONNECT -SOVELLUS

Maksuttomassa sovelluksessamme, joka ei edellytä tilausta, voit esimerkiksi tarkastella terveys- ja kuntotietojasi, pitää yhteyttä ja kilpailla kaveriesi kanssa sekä rekisteröityä haasteisiin, joista voit ansaita ansiomerkkejä.

CONNECT IQ™ -KAUPPA

Voit ladata mukautettuja kellotauluja, lisätä tietokenttiä ja hankkia sovelluksia ja widgetejä Connect IQ -kauppasovellus ladattuna yhteensopivaan älypuhelimeen.

PAKKAUKSESSA

• Forerunner® 255S Music
• Lataus-/datakaapeli
• Oppaat

¹ Näytä nykyinen tuettu maa, maksuverkko ja myöntävän pankin tiedot.
² Aktiivisuuden seurannan tarkkuus.
³ Tämä ei ole lääkinnällinen laite eikä sitä ole tarkoitettu käytettäväksi sairauksien diagnosointiin tai seurantaan. Lisätietoja on osoitteessa Garmin.com/ataccuracy. Pulssioksimetri ei ole käytettävissä kaikissa maissa.
⁴ Pariliitettynä yhteensopivaan älypuhelimeen. Lisätietoja turvallisuus- ja jäljitysominaisuuksien vaatimuksista ja rajoituksista on osoitteessa Garmin.com/safety.
SPOTIFY ja Spotify-logo ovat Spotify AB:n rekisteröityjä tavaramerkkejä. Amazon Music ja kaikki siihen liittyvät logot ovat Amazon.com Inc:n tai sen tytäryhtiöiden tavaramerkkejä. Apple® on Apple Inc:n rekisteröity tavaramerkki Yhdysvalloissa ja muissa maissa. Android on Google LLC:n tavaramerkki.