TRX-paketti kehitetty tehokkaaseen monipuoliseen harjoitteluun kotona. Kun keho on vastapainona, rakennat lihaksia ja poltat rasvaa ja lisäät liikkuvuuttasi.
Nopea ja helppo kiinnittää oveen mukana tulevalla ovikannattimella. Sisältää aloitusoppaan ja viisi 15 minuutin harjoitusta + yhden 30 minuutin harjoituksista, joita voit sekoittaa tiettyjen tavoitteiden saavuttamiseksi.
Sisältö TRX HOME
• TRX HOME -ripustusharjoituslaite
• Aloitusopas
• Ovikyltti
• TRX-rannenauha
• TRX Jousitusankkuri
• TRX-oviankkuri
• Mesh-kantolaukku
• 6 digitaalista videotreeniä (ladattava)
6 digitaalista treeniä ladattavissa > >
Kun sinulla on TRX HOME, voit ladata seuraavat harjoitusvideot tietokoneellesi:
• 30 minuuttia TRX Total Body, joka sisältää 13 harjoitusta, joista 3 venytysharjoitusta.
• 15 minuuttia TRX Rinta & amp; Selkä, 6 harjoitusta selälle ja rinnalle
• 15 minuutin TRX Arms & amp; Hartiat, harjoitukset käsivarsille ja hartioille
• 15 minuutin TRX Jalat & amp; Lonkat, 6 harjoitusta, jotka keskittyvät parantamaan tasapainoa, voimaa ja vähentämään loukkaantumisriskiä, keskittyen lantioon ja jalkoihin.
• 15 minuuttia TRX Core: 6 harjoitusta, jotka keskittyvät vakauttamaan selän ympärillä ja vahvistamaan ydinlihaksia.
• 15 minuutin TRX Stretch: 6 harjoitusta käytettäväksi harjoituksen jälkeen.